Youtube


    Упражнения кегеля! готовимся к легким родам! восстановление после родов!

    HD
    15:7
    автор | дата 22.05.2014
    • 283701
    • 3026
    • 295
    Проголосовало пользователей: 3321
    ВАЖНО: Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни. Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять: • для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам; • беременным для обучения полному расслаблению тех мышц, которые обычно препятствуют выталкиванию ребёнка во время родов • для профилактики и лечения недержания мочи и кала; • для восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение; • для профилактики и лечения опущений органов малого таза; • для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительных процессов половой сферы, противостояния действию на организм старения. Спасибо Вам, мои дорогие, за поддержку, за лайки и подписки!!!! Добавляйтесь в друзья, пишите комментарии, я буду рада вам ответить! *ПОДПИСЫВАЙСЯ на МОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/user/Bezhko1 *БЛОГ: http://mariyabezhko.blogspot.ru/ *Моя Группа ВКонтакте: http://vk.com/club70008587 *LOOKBOOK: http://lookbook.nu/user/3409919-Mariya-B/looks *ИНСТАГРАММ: http://instagram.com/mbezhko *ФЕЙСБУК: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=641221202609661&set=a.641221222609659.1073741827.100001653614447&type=1 ТАК ЖЕ СМОТРИ: Видео о моей беременности: http://www.youtube.com/watch?v=LFUzB-KZbOA&list=PLjxEaCJZrAMrZKllDVMtBh2R5XUsCBD5J Все для нашей красоты: http://www.youtube.com/watch?v=2z1UaDD1yrE&list=PLjxEaCJZrAMrLI3tV2eev_igty_2QNXvX Наряды и аутфиты: http://www.youtube.com/watch?v=yTgWWi6j6kk&list=PLjxEaCJZrAMpjlX5ct5FSyewcMRRI7-EQ
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 27.07.2015
    Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: https://fitfest.ru/download...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 31.10.2017
    Упражнения Кегеля. Как делать, кому нужны, когда начинать Кегеля? Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять:...
    • СКАЧАТЬ
    мой канал на ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCyZgPBZaD2GQGP06bXXO3Cw мой канал для детей ...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.08.2012
    Тренируем мышцы промежности. Рекомендация от кундалини йоги - используйте упражнения Кегеля каждый раз...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 12.03.2015
    Занятия по подготовке к родам БЕСПЛАТНО http://goo.gl/4VeowC.
    • СКАЧАТЬ
    Естественные роды без медицинского вмешательства - самый лучший способ появиться на свет для малыша. Ребен...
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 5 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Готовим мышцы к родам В онлайн занятии для беременных:...
    • СКАЧАТЬ
    http://tatiana-filippova.ru/bolezni/nederzhanie-mochi-uprazhneniya-kegelya Эти упражнения разработаны, в основном для женщин, гинекологом...
    • СКАЧАТЬ
    Узнав о своей беременности, некоторые мамы ложатся на диван, чтобы «не рисковать». - Упражнения для беремен...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 03.07.2015
    Упражнение Кегеля – прекрасная профилактика венозного застоя крови, опущения стенок влагалища, воспалите...
    • СКАЧАТЬ
    http://rastemspb.ru Как родить быстро и без боли? Чему учат на курсах подготовки к родам? Какие родовые позы самые...
    • СКАЧАТЬ
    www.rastemspb.ru Можно ли обезболить свои роды самостоятельно? Как подготовиться к родам? Что такое экспресс подго...
    • СКАЧАТЬ
    Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub В этом видео вы узнаете какие упражнения необходимо выполн...
    • СКАЧАТЬ
    Как тренировать интимные мышцы перед родами. Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Автор: Анна...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 09.09.2015
    Привет друзья! В своем видео "История моих родов" я вскользь упомянула о том, что есть некие позы, способству...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 06.10.2011
    "Здоровье инфо" ВКонтакте http://vkontakte.ru/club20709572 http://vkontakte.ru/club23754473.
    • СКАЧАТЬ
    Подписаться на бесплатный видеокурс по системе вагитон можно тут https://vagiton.in.ua/vumbuilding-courses.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 26.09.2017
    Начните делать эти упражнения в первые же дни после родов, и уже через месяц вы увидите значительные измене...
    • СКАЧАТЬ
    Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Переживае...
    • СКАЧАТЬ
    Упражнения Кегеля очень полезно делать не только беременным, но и каждой девушке, которая хочет жить здоров...
    • СКАЧАТЬ
    Тренажер Кегеля, о котором говорится в видео можно приобрести по ссылке https://vagiton.in.ua/kegel-simulator Подписаться...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.09.2018
    Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять в домашних условиях.
    • СКАЧАТЬ
    Профилактика разрывов. Массаж промежности стимулирует кровообращение и увеличивает обмен веществ в тканя...
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 20 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Укрепление бедер и мышц таза Занятие с подушкой и...
    • СКАЧАТЬ
    http://гимнастика-для-беременных.рф/ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 3 ТРИМЕСТР Упражнения для беременных третий...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.04.2018
    Фитнес комьюнити - https://atmo.by/ Вконтакте - https://vk.com/atmo_by Личный инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk 2 апреля...
    • СКАЧАТЬ
    Упражнения для самостоятельной тренировки мышц тазового дна / интимных мышц MioKegel - ведущий производитель...
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 21 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Элементы гимнастики для беременных Классическая...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 30.10.2016
    Возьми максимум от тренировок дома - закажи программу! www.fitnessathome.com.ua.
    • СКАЧАТЬ
    Инструктор по йоге рассказывает о важности тренировки мышц влагалища и учит группу беременных правильно...
    • СКАЧАТЬ
    "СУПЕР упражнение для беременных" - не слишком ли громко звучит название данного видео? Нет! Потому что это...
    • СКАЧАТЬ
    Мы с моим тренером по гимнастике для беременных отобрали топ самых-самых упражнения для подготовки тела...
    • СКАЧАТЬ
    В этом видео я расскажу о том, как правильно и безопасно восстанавливать интимные мышцы после родов. Подроб...
    • СКАЧАТЬ
    Сознательное расслабление тела. Дыхательное расслабление при родах. Подготовка беременной. Расслабление...
    • СКАЧАТЬ
    По вопросам сопровождения родов в Москве и МО: http://xn----ctbbgbeafu3cgabhbdrkf.xn--p1ai/ Для связи пишите в директ в инстагра...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.12.2017
    Упражнения Кегеля помогают беременным подготовится к родам и восстановиться после них. Давайте разберемся...
    • СКАЧАТЬ
    Популярные тэги
      Сейчас смотрят
      Пользователи