Youtube


    Упражнения кегеля! готовимся к легким родам! восстановление после родов!

    HD
    15:7
    автор | дата 22.05.2014
    • 277316
    • 2931
    • 291
    Проголосовало пользователей: 3222
    ВАЖНО: Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни. Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять: • для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам; • беременным для обучения полному расслаблению тех мышц, которые обычно препятствуют выталкиванию ребёнка во время родов • для профилактики и лечения недержания мочи и кала; • для восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение; • для профилактики и лечения опущений органов малого таза; • для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительных процессов половой сферы, противостояния действию на организм старения. Спасибо Вам, мои дорогие, за поддержку, за лайки и подписки!!!! Добавляйтесь в друзья, пишите комментарии, я буду рада вам ответить! *ПОДПИСЫВАЙСЯ на МОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/user/Bezhko1 *БЛОГ: http://mariyabezhko.blogspot.ru/ *Моя Группа ВКонтакте: http://vk.com/club70008587 *LOOKBOOK: http://lookbook.nu/user/3409919-Mariya-B/looks *ИНСТАГРАММ: http://instagram.com/mbezhko *ФЕЙСБУК: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=641221202609661&set=a.641221222609659.1073741827.100001653614447&type=1 ТАК ЖЕ СМОТРИ: Видео о моей беременности: http://www.youtube.com/watch?v=LFUzB-KZbOA&list=PLjxEaCJZrAMrZKllDVMtBh2R5XUsCBD5J Все для нашей красоты: http://www.youtube.com/watch?v=2z1UaDD1yrE&list=PLjxEaCJZrAMrLI3tV2eev_igty_2QNXvX Наряды и аутфиты: http://www.youtube.com/watch?v=yTgWWi6j6kk&list=PLjxEaCJZrAMpjlX5ct5FSyewcMRRI7-EQ
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 11.12.2015
    Интимная гимнастика или тренировка мышц тазового дня или подготовка промежности к родам или упражнения...
    • СКАЧАТЬ
    Единственное средство родить без разрывов -это адекватно подготовить свои родовые пути к родам. Это включа...
    • СКАЧАТЬ
    Фитнес, гимнастикой для беременных женщин! Если ранее вы не ленились и наслаждались хотя бы несколькими...
    • СКАЧАТЬ
    http://vk.com/elemarkova Что нужно выполнять для того, чтобы роды прошли успешно? Чем полезно посещение бассейна? Можно...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 01.12.2015
    https://vk.com/sportua1.
    • СКАЧАТЬ
    Инструктор по йоге рассказывает о важности тренировки мышц влагалища и учит группу беременных правильно...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.08.2012
    Тренируем мышцы промежности. Рекомендация от кундалини йоги - используйте упражнения Кегеля каждый раз...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 03.07.2015
    Упражнение Кегеля – прекрасная профилактика венозного застоя крови, опущения стенок влагалища, воспалите...
    • СКАЧАТЬ
    В этом видео я расскажу о том, как правильно и безопасно восстанавливать интимные мышцы после родов. Подроб...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.03.2017
    Материалы к видео взяты с: https://www.youtube.com/watch?v=Tnrmq0ESkng https://www.youtube.com/watch?v=0iEkadi54D8 ...
    • СКАЧАТЬ
    Вебинар "Современная будущая мамочка" АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСТВА от МамЭксперт: Упражнения Кегеля во время берем...
    • СКАЧАТЬ
    Восстановление фигуры после беременности и родов. Гость программы, подписчица моего канала фитнес тренер...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 07.03.2018
    Профилактика разрывов. Массаж промежности стимулирует кровообращение и увеличивает обмен веществ в тканя...
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 21 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Элементы гимнастики для беременных Классическая...
    • СКАЧАТЬ
    Мы с моим тренером по гимнастике для беременных отобрали топ самых-самых упражнения для подготовки тела...
    • СКАЧАТЬ
    "СУПЕР упражнение для беременных" - не слишком ли громко звучит название данного видео? Нет! Потому что это...
    • СКАЧАТЬ
    Мой сайт: https://beautyksu.com/ Мой Instagram: https://www.instagram.com/beauty_ksu_blogger Упражнения Кегеля очень полезно делать не только...
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 5 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Готовим мышцы к родам В онлайн занятии для беременных:...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 09.09.2015
    Привет друзья! В своем видео "История моих родов" я вскользь упомянула о том, что есть некие позы, способству...
    • СКАЧАТЬ
    Упражнения Кегеля - как выполнять.
    • СКАЧАТЬ
    Легкие роды Секрет 20 http://ad.admitad.com/goto/547ec0fdb3f4fd64b6f140374e3d83/ Укрепление бедер и мышц таза Занятие с подушкой и...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 05.10.2013
    ПОДПИШИСЬ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯТЬ: https://goo.gl/LmG2ju Развитие плода по неделям https://www.youtube.com/watch?v=SSiYAlmmaZI Как родить здоров.
    • СКАЧАТЬ
    Редкая женщина не в курсе, что такое упражнение Кегеля! Ставь ❤ если ты в теме!! Ну или ты,хотя бы иногда...
    • СКАЧАТЬ
    Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ▻ https://goo.gl/cBqW23 Узнайте больше про восстановление...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 26.09.2017
    Начните делать эти упражнения в первые же дни после родов, и уже через месяц вы увидите значительные измене...
    • СКАЧАТЬ
    http://rastemspb.ru Как родить быстро и без боли? Чему учат на курсах подготовки к родам? Какие родовые позы самые...
    • СКАЧАТЬ
    http://tatiana-filippova.ru/bolezni/nederzhanie-mochi-uprazhneniya-kegelya Эти упражнения разработаны, в основном для женщин, гинекологом...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 31.10.2017
    Упражнения Кегеля. Как делать, кому нужны, когда начинать Кегеля? Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять:...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.12.2017
    Упражнения Кегеля помогают беременным подготовится к родам и восстановиться после них. Давайте разберемся...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.04.2018
    Фитнес комьюнити - https://atmo.by/ Вконтакте - https://vk.com/atmo_by Личный инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk 2 апреля...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 12.03.2015
    Занятия по подготовке к родам БЕСПЛАТНО http://goo.gl/4VeowC.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 30.12.2010
    О том, как правильно подготовиться к родам, рассказывает врач акушер-гинеколог И. Ю. Скрипкина.
    • СКАЧАТЬ
    Как тренировать интимные мышцы перед родами. Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Автор: Анна...
    • СКАЧАТЬ
    Естественные роды без медицинского вмешательства - самый лучший способ появиться на свет для малыша. Ребен...
    • СКАЧАТЬ
    Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Переживае...
    • СКАЧАТЬ
    Популярные тэги
      Сейчас смотрят
      Пользователи