Youtube


    Йога для пожилых женщин (комплекс упражнений). йога для тех, кому 50 . йога для начинающих

    HD
    51:26
    автор | дата 12.03.2018
    • 9756
    • 212
    • 2
    Проголосовало пользователей: 214
    Елена Гаврилова. Впервые познакомилась с йогой в 2003 году. «Я начала заниматься йогой в 44 года. Каждый этап в жизни женщины имеет особенности, сложности. В отличии от физического состояния, эмоционально было очень непросто. Тогда и пришли на помощь занятия йогой. Я на собственном опыте убедилась, что после практики становлюсь гораздо спокойнее, уравновешенней, адекватнее воспринимаю жизненные ситуации, принимаю решения. С философией йоги познакомилась позже. Это наполнило жизнь смыслом, раскрасило реальность новыми красками. Жить не просто, но интересно. За эти годы научилась слышать и понимать свое тело. Что с возрастом становится все более актуальным. Неминуемый период в жизни каждой взрослой женщины пережила довольно легко. Не оставляя ежедневных занятий и прикладывая усилия во время практик. Почти забыла о существовании головных болей, которые беспокоили ранее. Справилась с некоторыми проблемами спины, периодически обостряющимися. Просто забыла о них. В апреле мне исполняется 59 лет. Я по-прежнему каждый день нахожу время для практик. Если по, каким- то причинам не удается выделить на практику час-полтора, перевернутые асаны и ширшасану (5 минут) выполняю обязательно каждый день. Вместе с хатха-йогой вошли в мою жизнь и другие практики. Мне не пришлось преодолевать зависимости в питании от мяса и рыбы. Я с детства не могла взять в рот ни куска мяса, ни куска рыбы. Однако осознанное отношение к продуктам питания, их качеству, заставляют менять некоторые привычки и бороться с пристрастиями в еде. Поделилась своим скромным опытом в надежде, что он поможет кому-то принять верное решение, и начать накапливать свой собственный опыт и в занятиях йогой, и в развитии осознанного восприятии действительности, несмотря на возраст».
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 04.07.2017
    45-минутный комплекс по хатха-йоге с акцентами на работу с шеей, плечами и грудной клеткой. Укрепляем мышцы...
    • СКАЧАТЬ
    Йога для пожилых. Утреннее занятие № 1. Преподаватель Елена Горошко Йога считает пожилой возраст лучшим...
    • СКАЧАТЬ
    Мне 61 год. И я собираюсь жить вечно. И радуюсь жизни. Благодаря йоге я за пол-года избавился от гипертонии....
    • СКАЧАТЬ
    Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста. Демонстриру...
    • СКАЧАТЬ
    Оглавление: 1. 0:05 Омоложение йогой. 2. 1:09 Йога для лица. 3. 2:22 Йога для ног. 4. 3:50 Йога для пожилых. 5. 4:52 Комплекс...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 02.05.2014
    Подробно на странице: http://alfiakhabirova.ru/gimnastika-dlya-pozhilyh Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте! Здор...
    • СКАЧАТЬ
    Ещё ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ ЖЕНЩИН по ссылке: https://goo.gl/SZSJbP Фитнес-весна - наш лучший тренинг СО СКИДКОЙ здесь:...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 21.07.2018
    Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим...
    • СКАЧАТЬ
    Мы открываем новую сюжетную ветку, которая будет посвящена людям уже пенсионного возраста, но при этом...
    • СКАЧАТЬ
    Черкасский территориальный центр предоставления социальных услуг г.Черкассы. Вводное занятие по Макко-Хо...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 08.01.2017
    Комплекс йоги специально подобран с учетом возрастных изменений организма и гормональной перестройки...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.03.2018
    Елена Гаврилова: «Я начала заниматься йогой в 44 года (в 2003). Сейчас мне 58 лет. Каждый этап в жизни женщины...
    • СКАЧАТЬ
    Я пенсионерка, начала заниматься йогой по этому методу, сначала хватало сил только на 20 минут, затем все...
    • СКАЧАТЬ
    Доступная гимнастика для раскрепощения.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 04.07.2011
    Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или...
    • СКАЧАТЬ
    Это видео создано в редакторе слайд-шоу YouTube: http://www.youtube.com/upload.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.04.2016
    Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость,...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 20.09.2015
    После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения....
    • СКАЧАТЬ
    Утренняя зарядка для мужчин, поможет обрести уверенность и бодрость на весь день. http://sportvnutritebja.ru/ - много...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 30.06.2015
    Йога для людей в возрасте - как начать заниматься. Польза йоги для всех возрастов. Возрастная йога. Подписыв...
    • СКАЧАТЬ
    Мне 61 год. И я собираюсь жить вечно. И радуюсь жизни. Йога - это то, что мне помогает. Благодаря йоге я за пол-г...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 28.07.2011
    Бесплатный мастер-класс по йоге для пенсионеров в студии йоги "Прана", Екатеринбург, ул.Маяковского, д.25-А,...
    • СКАЧАТЬ
    Занятия в студии йоги "Кошка" г. Псков. Суставная гимнастика 50+. Суставная гимнастика — это набор определен...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.04.2017
    Это видео я записала специально для своего папы, который целыми днями сидит, склонившись над своими электро...
    • СКАЧАТЬ
    Йога для пожилых. Занятие № 2. Преподаватель Елена Горошко Занятия йогой для пожилых людей — это отличный...
    • СКАЧАТЬ
    Йога для пожилых комплекс упражнений. Йога хатха для начинающих видео уроки. Йога кундалини это. Высшая...
    • СКАЧАТЬ
    Танцевальная аэробика для тех, кому за 50. Поль Мориа, Селена Гомес - хореография - мастер спорта по худ. гимна...
    • СКАЧАТЬ
    Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста. Демонстриру...
    • СКАЧАТЬ
    Йога для пожилых женщин и мужчин на самом деле мало чем отличается от йоги «для молодых». Это довольно услов...
    • СКАЧАТЬ
    Комплекс упражнений для женщин после 50 лет - обещал Вам упражнения для женщин дома (видео): https://goo.gl/qL3sTB Фитне...
    • СКАЧАТЬ
    Йога для пенсионеров. Йога поза льва для горла. Дыхательные упражнения йогов. Карма йога это. Хатха йога...
    • СКАЧАТЬ
    Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста. Демонстриру...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.10.2018
    Серия уроков «Выход из депрессии» помогают справиться с депрессивным состоянием, которое напрямую связано...
    • СКАЧАТЬ
    Популярные тэги
      Сейчас смотрят
      Пользователи